Çox güman ki, indi mavi işıq mənbəyinə baxırsınız: Kompüterlər və smartfonlar kimi cihazlar onu işıq lampaları ilə birlikdə yayır. Mavi işığın sizin üçün zərərli olduğunu eşitdiyiniz və ya bir başlıq oxuduğunuzu iddia edə bilərsiniz.
optad_b
Ancaq illərlə davam edən mübahisələr kimi mobil telefonlardan radiasiya və ya Wi-Fi şəbəkələri xərçəngə səbəb olarsa, mavi işığın sağlamlığa təsiri haqqında həqiqət qaranlıqdır.
Buna baxmayaraq, texnologiyanın təkamülü sağlamlıq narahatlıqlar, mavi işığı süzən tətbiqlər və cihazlarla maraqlanmağa səbəb oldu. İstehlakçılar ekran qoruyucuları, gözlükləri və yüklənə bilən tətbiqetmələri özündə cəmləşdirən bir bazar qarşısında qalmaqda qalırlar.
Budur mavi işıq üzərində aparılan araşdırmaların bizə dedikləri, üstəlik mavi işıq filtrləyən bazarda hərəkət etmək üçün bir bələdçi.
Mavi işıq nədir?
Görünən işıq spektrindəki hər rəng, fərqli bir dalğa boyu ilə təmsil olunur, Erin Lally of Silikon Vadisinin Göz Məsləhətçiləri Daily Dot-a izah etdi. Mavi işıq, 380 ilə 500 nanometr arasında enerji yayan spektrin yüksək tezlikli bir hissəsidir.
'Bu yüksək enerjili emissiya sayəsində bir çox elektron cihaz (televizorlar, kompüterlər, noutbuklar, smartfonlar, planşetlər) ekranın aydınlığını və parlaqlığını artırmaq üçün LED işıqlandırma texnologiyasından istifadə edir' dedi.
Bəzi insanlar mavi işığa görə LED işığına dair narahatlıqlar qaldırdılar nüfuz edə biləcəyi deyilir gözün arxasına qədər. Narahat olan tərəflər bunun zərər verə biləcəyini düşünürlər makula dejenerasiyası kimi Bu, bulanıq görməyə gətirib çıxarır və fərdlərin özlərini həddindən artıq ekran ifşasına qarşı qorumalarını zəruri edir.
Məşhur inanclara baxmayaraq, Lally rəqəmsal cihazlardan gələn mavi işığın gözə zərər verəcəyinə dair “heç bir elmi dəlil” olmadığını iddia edir. Ekranınıza uzun müddət baxmağın hər hansı bir narahatlığı və ya qıcıqlanması işığın özündən deyil, gözlərinizi sıxmaqdan qaynaqlanır.
'Bir ekrana və ya cihaza diqqət yetirməklə daha az göz qırpırıq' dedi Lally. 'Bu, göz səthindən çıxan göz yaşlarının həddindən artıq buxarlanması ilə nəticələnir və gözdə' qumlu ', qıcıqlanan və ya cızıqlanmış hisslər yaradır.'
Mavi işığın təsirləri
Tədqiqatedirmavi işığı göstərir yuxu rejimini pozur sirkadiyalı ritmlərdə daha böyük bir dəyişikliyə və melatoninin daha çox basdırılmasına səbəb olmaqla digər işıqlandırma növlərindən daha çox. Lally Daily Dot-a bildirib ki, stimullaşdırıcı olduğundan mavi işıq yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər.
Alimlər mavi işıqla artan sayıqlıq arasında bir əlaqə olduğunu bilsələr də, kifayət qədər dəlil yoxdur mavi işığı süzən texnologiyaların sayıqlıq və ya yuxu rejiminə təsirlərini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq üçün kifayət qədər mavi işığı basdırdığını söyləmək.
İbrahim Haim İsrailin Oranimdəki Haifa Universitetində mavi işığın yuxuya təsirlərini araşdırır. Mavi işıq filtrinin həqiqətən işə yarayıb-yaramadığını bilmək üçün daha obyektiv araşdırmalara ehtiyac olduğunu söylədi və cihazları özləri istehsal edən şirkətlər tərəfindən maliyyələşdirilən işlərə qarşı xəbərdarlıq etdi.
Hələ də bəzi şirkətlər mavi işığın zərərinin yalnız pozulmuş yuxu dövründən daha geniş olduğunu iddia edirlər.
Mavi işığın təhlükələri ətrafında qurulmuş və onu qarşısını alan məhsullar təklif edən bütün bir sənaye var. Bir çox istehsalçı, məhsullarını istifadə edərək, istehlakçıların mavi işığın təsirindən yaranan makula dejenerasyon riskini azalda biləcəyini iddia edirlər.
Son tədqiqatlar arasında potensial bir əlaqəni vurğuladı mavi işıq və yaşa bağlı makula dejenerasyonu və ya digər retina problemləri. Bununla birlikdə, bu yalnız heyvan mövzularında edildi və elm adamlarının insanlar üçün təhlükəni qiymətləndirməyin çətin olduğunu aydınlaşdırdılar, çünki fərdlərin mavi işığa məruz qalması çox dəyişir. İnsanlar və mavi işığa diqqət yetirən əvvəlki araşdırmalar gözləri zədələdiyini tapa bilmədi.
Bundan əlavə, bəzi tədqiqatçılar gündüz mavi işığın sizin üçün yaxşı ola biləcəyini iddia edirlər.
DAHA ÇOX OXU:
- Təyyarə rejimi nədir və onu nə vaxt istifadə etməlisiniz?
- Daha sürətli Wi-Fi əldə etmək
- Waze vs Google Maps və Apple Maps: Ən yaxşı naviqasiya tətbiqi
Dr. Georgia Tosini Gianluca Morehouse Tibb Fakültəsi Gündəlik 450-480 nanometr aralığında mavi işığa məruz qalmağın 'faydalı' ola biləcəyini söyləyən Daily Dot-a verdiyi açıqlamada, gün ərzində mavi işığa məruz qalmağın idrak funksiyalarını və əhval-ruhiyyəni inkişaf etdirə biləcəyini qeyd etdi.
İnsanların istifadə etdikləri cihazlarla gözlərinə zərər verdiyini göstərən elmi dəlillərin olmamasına baxmayaraq, mavi işıq filtrləyən şirkətlər, elm adamlarının sonda sübut tapa biləcəyi düşüncəsində bankçılıq edirlər. Bunu etdikdə şirkətlər iddia edirlər ki, məhsullarını satın alan insanlar qorunacaqdır.
Gəlin bu gün mövcud olan ən məşhur mavi işıq filtrləmə məhsullarına nəzər salaq.
Mavi işıq filtrləyən məhsullar
1) Ocushield
Ocushield Böyük Britaniyada hazırlanmış mavi işıq filtrləyən bir ekran aksessuarıdır. Ocushield veb saytında məhsulların ekranlarını cızıqlardan və çatlardan qoruduğunu söylədiyi halda, məhsul əsasən mavi işıq maruziyetinin yuxu və potensial retina problemlərinə təsiri ilə mübarizə aparan bir şəxs olaraq reklam edilir.
Optometrist və Ocushield-in qurucusu Dhruvin Patel Daily Dot-a bildirib ki, Ocushield məhsulları şirkət tərəfindən və İsveçrədə özəl bir yoxlama və sertifikat şirkəti olan SGS tərəfindən “ciddi şəkildə sınaqdan keçirildi”. Patel, Ocushield'ın Ocushield'ın İngiltərədəki tibbi cihaz olaraq qeydiyyata alınması üçün yoxlamalardan keçməsini və Ocushield'ın ekran qoruyucularını istifadə etməyənlərə qarşı istifadə edən iştirakçı arasındakı fərqlər üzərində ikiqat kor araşdırma aparmağı planlaşdırdığını söylədi.
Bu yazıda nəzərdən keçirilən mavi işığı bloklayan texnologiyadan yalnız Ocushield məhsullarının effektivliyi barədə hər hansı bir məlumat təqdim etdi. Patel, Ocushield'ın 2015-ci ildə məhsullarının zərərli mavi işığı yüzdə 25-ə qədər kəsdiyini sübut etmək üçün araşdırma apardığını, rəqib lens istehsalçılarını üstələdiyini söylədi.
Patel tərəfindən paylaşılan məlumatlar Ocushield qoruyucularının fərqli işıq dalğa uzunluğunun keçiriciliyinin qarşısını alma effektivliyini göstərir.
Patel, bu nəticələrin Ocushield məhsullarının köhnə bir versiyası üçün olduğunu və ən müasir qoruyucuların 'minimum 10 faiz daha çox ötürücülük kəsdiyini' qeyd etdi. Ocushield’in 2015 məhsulları, mavi işığın yüzdə 76 ilə yüzdə 85 arasında filtrlərdən ötürülməsinə icazə verdi. Bu məhsulların yenilənmiş versiyalarının keçiriciliyi yüzdə 10 azaltdığını düşünsək, Ocushield məhsulları ilə ötürülən mavi işıq yüzdə 66 və yüzdə 75-ə enəcəkdir.
Etiraf etmək lazımdır ki, mavi işıq ötürücülüyünün bir səviyyəsini azaltmaq ümumiyyətlə yoxdan daha yaxşıdır, lakin mavi işığın əksəriyyətinin hələ də filtrlərdən ötürüldüyünü görməməzlikdən gələ bilmərik.
Ocushield məhsullarının əksəriyyəti cihaza xasdır, bu da bir kompüterə qarşı bir iPhone üçün fərqli bir məhsul almağı tələb edir. Filtrlər göndərilmədən əvvəl təxminən 15 ilə 115 dollar arasında dəyişir.
2) Piksel Gözlük
Kaliforniya mərkəzli Pixel Gözlük “rəqəmsal yaş üçün gözlük” olaraq satılan mavi işıq filtrləyən linzaları olan eynəklər hazırlayır.
Şirkət ilk növbədə ekran əsaslı texnologiyaların istifadəsi və yuxu problemi ilə əlaqəli göz yorğunluğunun azaldılmasına diqqət yetirir. Veb saytında uzun müddət mavi işığa məruz qalma və yaşla əlaqəli makula dejenerasyonundan da bəhs olunur.
Pixel nümayəndəsi, linzaların göz yorğunluğu, quru gözlər və ekran qarşısında saatlar keçirməsindən bulanık görmə ilə qarşılaşan istifadəçilər üçün nəzərdə tutulduğunu söylədi.
'Bu göz problemləri ilə əlaqədar araşdırma etməyə başladıq və mavi işığın bu problemlərə səbəb olan əsas amil olduğunu gördük' dedi. 'Bizə kömək edib-etmədiklərini görmək üçün mavi işığı bloklayan məhsullar hazırlamağa və sınaqdan keçirməyə başladıq.'
Nümayəndə, mavi işığın potensial zərərli təsirlərindən bəhs edən bir neçə məqaləyə toxundu, bunların heç birində mavi işığı bloklayan texnologiyalardan və ya onların effektivliyindən bəhs edilmədi.
'Anekdot olsa da, müştərilərimizin cavabları çox müsbətdir' deyə nümayəndə əlavə etdi. 'Əksər insanlar rəqəmsal ekranlara baxarkən eynəklərimizi taxarkən daha az göz yorğunluğu, daha az baş ağrısı və daha çox göz rahatlığı hiss etdiklərini söyləyirlər.'
Pixel Eyewear, 70-85 dollar arasında dəyişən bir neçə çərçivə stili satır. ABŞ-da alış-veriş edən insanlar pulsuz göndərmə əldə edə bilərlər.
3) Retina Guard
Yalnız bu şirkətin adı bir şey satın alaraq retinalarınızı qorumaq üçün bir addım atdığınızdan xəbər verir.
Digər profilli şirkətlərdən fərqli olaraq, Retina Guard veb saytının retina zədələnməsinə həsr olunmuş bütün bir səhifəsinə malikdir. Həm də 2014-cü ilə istinad edir BBC məqaləsi bir gözlükçünün mavi işığın gözün arxasına necə zərər verə biləcəyindən bəhs etdiyi, ancaq o şəxs elmi mənbələr haqqında ətraflı danışmır.
Retina Guard, Daily Dot-un şərh tələbinə cavab vermədi.
İnsanlar Retina Guard məhsullarını Android smartfonları və iPhone'ları, üstəlik Mac kompüterləri ala bilərlər. Qiymətlər 14.95 ilə 49.95 dollar arasındadır və ABŞ və ya Böyük Britaniyadakı müştərilər 35 dollardan yuxarı sifarişlərə görə pulsuz çatdırılma əldə edə bilərlər.
DAHA ÇOX OXU:
- Yaxşı bir internet sürəti nədir?
- Saniyələr ərzində onlayn faks göndərməyinizə kömək edəcək 5 pulsuz faks xidməti
- Google ilə pulsuz tərs telefon axtarışı: Necə işləyir
4) Night Shift Pro
Tətbiq inkişaf etdiricilər də mavi işıq filtrləri yaradırlar. The Night Shift Pro Android tətbiqi, ekranlarda mavi və yaşıl tonları təsirsiz hala gətirən isti rəngli bir filtrlə göz işığının mavi işıqdan və sirkadiyalı ritm pozuntularını təmin edə biləcəyini iddia edir.
Tətbiqin pro versiyası beş filtrlə gəlir və qiyməti 2,99 dollardır. Google Play Store statistikası, ümumilikdə 1000-dən çox insanın bu tətbiqi quraşdırdığını göstərir.
Gecə Shift Pro'nun effektivliyini dəstəkləyən bir araşdırma təmin edə biləcəyiniz soruşulduqda, tətbiqin arxasındakı proqram komandası Ascendik, Daily Dot'u mavi işıq və sirkadiyen ritm pozulması arasındakı əlaqəni müzakirə edən bir araşdırmaya yönəltdi. Məqalələrin əksəriyyətində mavi işıq filtrləmə texnologiyalarından və onların effektivliyindən bəhs edilməmişdir.
Bir 2009 iş mavi işığı bloklayan texnologiyanın effektivliyini dəstəkləməyə yaxınlaşdı, ancaq cəmi 20 mövzu və üç həftəlik sınaq ilə araşdırma mavi işıq filtrlərinin etibarlılığını qəti şəkildə dəstəkləyə bilmir.
'Doğrudan da, mavi işığdan bu qədər təsirlənməyən bir çox insan var' deyə Ascendikdən bir nümayəndə Daily Dot-a bildirdi. 'Ancaq təcrübəmizə görə, hər üç istifadəçidən biri filtrimizi faydalı hesab edir və ilk sınaqdan sonra istifadə etməyə davam edir.'
Bəzi insanların mavi işıqdan təsirlənməməsi ilə bağlı məlumatların haradan qaynaqlandığı məlum deyil, ancaq Ascendik - mavi işıq filtrləyən cihazlar satan digər şirkətlər kimi - təbliğ etdiyi məlumatlara həqiqi mənada inanır.
Mavi işıq süzgəc cihazları buna dəyərmi?
Mavi işığı bloklayan məhsulların effektivliyini dəstəkləyən dəlil çatışmazlığını nəzərə alaraq, bu məhsulların hələ sərmayə qoymağa dəyər olmadığı qənaətinə gələ bilərsiniz. Digər tərəfdən, özünüzü mavi işıqlı cihazlarınızın təsirləri ilə əlaqədar ciddi şəkildə stresli hesab edirsinizsə, onları sınamağa dəyər olduğuna qərar verə bilərsiniz. Asılı olmayaraq, cəhd etməyincə bilməyəcəksiniz. Mavi işıq filtrlərinin dəyəri daha yaxşı və ya pis olsa da, nəticədə səni necə hiss etdirir - elmin dəstəklədiyi deyil.
Bir şey dəqiq: Sektor tezliklə uzaqlaşmayacaq.
